Probiotics: Tus phooj ywg Bycteria rau kev noj qab nyob huv

Probiotics yog nyob microorganisms uas muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thaum noj kom tau txaus. Cov hom feem ntau muaj xws li lactobacillus thiab bifidobacterium hom. Cov kab mob tau txais txiaj ntsig zoo ua lub plab zom mov thiab pab tswj kom muaj kev noj qab nyob zoo ntawm lub plab me microbiota. Lawv muaj kev pab hauv kev zom zaub mov los ntawm kev zom zaub mov, ua cov vitamins zoo li Vitamins li Vitamins li Vitamins thiab qee cov vitamins thiab txhim kho cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Probiotics kuj ntxiv dag zog rau lub plab teeb meem, tiv thaiv kev nkag tau ntawm kev tiv thaiv kev phom sij thiab kev mob plab zom mov xws li mob plab zom mov thiab raws plab. Lawv tuaj yeem pom nyob hauv cov tshuaj ntsuab ntxiv raws li cov tsiav tshuaj, hmoov, lossis hauv cov khoom noj fermented xws li yogurt thiab Kefir. Thaum xaiv cov probioticterter, nrhiav ib qho nrog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj ntau hom tsiaj uas muaj kev sib txawv ntawm kev noj qab haus huv.