Kev lag luam khoom noj qab haus huv tau nyiam ntau xyoo tsis ntev los no, thiab nws cov khoom lag luam tsom ntxiv cov khoom noj uas xav tau los ntawm tib neeg lub cev, tswj lub cev ua haujlwm, thiab pab tswj lub xeev noj qab haus huv. Cov khoom noj qab haus huv muaj xws li cov vitamins, xws li vitamin D, uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev nqus calcium; Minerals xws li hlau tuaj yeem tiv thaiv tsis muaj hlau tsis txaus anemia; Kuj tseem muaj cov hmoov protein, uas pab lub cev nrog cov protein thiab tsim lub hauv paus.
Nws cov txiaj ntsig tau lees paub feem ntau yog los ntawm kev txhim kho kev tiv thaiv, txhim kho kev pw tsaug zog, thiab txhawb kev zom zaub mov, tab sis nws yuav tsum tau qhia meej tias cov khoom noj qab haus huv tsis tuaj yeem hloov cov tshuaj hauv kev kho mob. Hauv kev ua lag luam, muaj ntau lub npe thiab kev sib xyaw ntawm qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Thaum xaiv, xyuas seb cov khoom puas muaj lub logo "blue hat", uas yog lub cim ntawm cov zaub mov noj qab haus huv. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xav txog ib tus kheej cov kev xav tau kev noj qab haus huv, piv txwv li, cov hnub nyoog nruab nrab thiab cov neeg laus tuaj yeem ntxiv cov khoom kho mob sib koom ua ke kom tsim nyog; Cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm tuaj yeem mloog zoo rau cov khoom tiv thaiv qhov muag vim lawv siv qhov muag tsis tu ncua. Kev yuav khoom yuav tsum xaiv cov khw muag khoom raug cai, khw muag tshuaj, thiab lwm cov channel, thiab ceev faj txog cov ntaub ntawv tshaj tawm tshaj tawm hauv internet. Tsuas yog nyob rau hauv txoj kev no koj tuaj yeem tsim kev txawj ntse, nyab xeeb, thiab tsim nyog xaiv hauv ntiaj teb cov khoom noj qab haus huv, thiab ntxiv cov ntsiab lus rau koj txoj kev noj qab haus huv.
